Anal Seks Nasıl Daha Az Acılı Hale Getirilir?

Anal seks her cinsiyetten insan için oldukça keyifli olabilir, ancak çoğu kişi için rahatsız edici olabilir. Nazik bir yaklaşım, açık iletişim ve karşılıklı rıza ile insanların ağrısız anal seks yapması mümkündür.


Anal Seks Acıtır Mı?
Çoğu insan için anal seks, özellikle ilk kez veya nazik olmayan bir partnerle birlikteyse, acı verici olabilir. San Francisco AIDS Vakfı tarafından 412 kişiyle yapılan bir ankette, katılımcıların %96'sı anal seks yaptığını veya yapmış olduğunu bildirdi. Bu katılımcılar arasında:

Katılımcıların %86'sı en az bir kez ağrı yaşadıklarını söylerken, %9'u hiç ağrı yaşamadıklarını söyledi.
%36'sı anal seks sırasında acı çektiklerini söyledi
Partnerine anal yoldan giren kişilerin %64'ü, partnerinin acıdan dolayı kendilerinden durmasını istediğini söyledi.
Anal seks çeşitli nedenlerle acı verebilir, bunlardan bazıları şunlardır:

anüsün cinsel ilişki için kayganlık üretmemesi
anüsün sfinkter kaslarının çok sıkı olması
Hemoroid gibi bazı sağlık sorunları ağrıya neden oluyor
Ancak anal seks acı verici olmak zorunda değildir ve şiddetli ağrı, kişinin potansiyel olarak zararlı bir şey yaptığının göstergesi olabilir.

Nasıl Hazırlanılır
Anal sekse başlamadan önce, partnerinizle rıza, anal seks yapma isteği ve bu deneyimi olabildiğince keyifli hale getirmenin yolları hakkında konuşmak önemlidir. Konuşulabilecek bazı konular şunlardır:

cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (CYBE) için test
tek eşlilik ve diğer partnerler, birden fazla kişiyle anal seks yapmak HIV gibi virüslerin bulaşma riskini büyük ölçüde artırabilir
anal seksle ilgili önceki deneyim
seksin daha rahat olmasını sağlayacak stratejiler
cinsel yolla bulaşan hastalıkların bulaşma şansını azaltmak için prezervatif kullanımı
Truvada veya Descovy gibi maruziyet öncesi profilaksi (PrEP) kullanımı, çünkü bu ilaçlar HIV'i bir partnere bulaştırma riskini azaltabilir
Anal Seks Sırasında Ağrıyı Nasıl Azaltırsınız?
Anal seksin daha az acı verici olmasını sağlayacak bazı stratejiler şunlardır:

Bol miktarda kayganlaştırıcı kullanın: Anüs kayganlaştırıcı üretmez, bu nedenle cinsel ilişki ağrılı hale gelirse ara verip kayganlaştırıcıyı yenileyin. Lateks prezervatif kullanıyorsanız, yalnızca su bazlı veya silikon kayganlaştırıcılar kullanın. Diğer kayganlaştırıcılar prezervatife zarar verebilir.
Anal seksten önce anüsü temizlemek için su veya yumuşak bir sabun kullanmak: Bunu yapmak, bazı kişilerin kaka veya "kirli" olmaktan endişe duydukları için kendilerini daha rahat hissetmelerine yardımcı olur.
Yavaşça başlayın: Yavaş ve nazik bir yaklaşım, yaralanma riskini azaltır ve anal seksi daha keyifli hale getirebilir. Parmaklarınızla veya küçük seks oyuncaklarıyla başlayıp, kademeli olarak penis veya daha büyük bir seks oyuncağıyla penetrasyona geçin.
Penetrasyondan önce anal kasları gevşetmek: Bağırsak hareketi yapıyormuş gibi hafifçe aşağı doğru itmek penetrasyonu kolaylaştırabilir ve kaygıyı azaltabilir.
Yavaş ve derin nefes alın: Nefese odaklanmak kişinin rahatlamasına yardımcı olabilir.
Cinsel ilişki sırasında partnerinizle iletişim kurmak: Eğer canınız yanıyorsa, onlara yavaşlamalarını veya durmalarını söyleyin.
Kan veya şiddetli ağrı varsa hemen durun: Bu belirtiler bir yaralanmaya işaret edebilir veya anal seksin hemoroidi tahriş etmesinden kaynaklanıyor olabilir.
Anal Seks Sonrası
Birçok kişi anal seksin kirli olacağından endişe eder, ancak sağlıklı çoğu insanda sonrasında çok az dışkılama olur veya hiç dışkılama olmaz. Elinizde ıslak mendil veya havlu bulundurmak temizlik sürecine yardımcı olabilir. Anüse giren oyuncakları yıkamak önemlidir.

Diğer hijyen uygulamaları şunlardır:

Önce anüse, sonra vajinaya veya ağza girmeden önce yıkamayın, çünkü bu tehlikeli bakterilerin bulaşmasına ve enfeksiyon riskinin artmasına neden olabilir.
Eller veya parmaklarla anüse girdikten sonra elleri yıkamak
Anal oyuncakları yıkamadan ve dezenfekte etmeden tekrar kullanmayın